SP 偏好与边界卡

这是一份给两个人用的东西。填完你会得到一张边界卡——写清楚你能接受什么、 不能接受什么、在什么情况下必须停下来。

两个人各填一份，交换看，五分钟就能聊完过去要试探半天的事。

没有标准答案，也没有分数。诚实比「显得开放」有用得多——这张卡的全部价值就在于它是真的。
全程约 13–17 分钟，中途退出可在 7 天内从本机继续填写。

怎么用
  1. 两个人各填各的。不要一起填、不要边填边商量——人会不自觉地往对方希望的答案上靠， 那样填出来的卡是假的，不如不填。
  2. 填完交换。各自保存边界卡，发给对方。
  3. 对照三件事：
    • 交集——双方都标了「想要」或「可以」的，才是这次可以做的范围。
    • 红线——任何一方是「不要」的，直接排除。不需要理由，也不需要被说服。
    • 想试——一方标了「想试」的，从最轻的程度开始，全程确认。这是这份卡最有价值的一栏： 它把「我没试过但好奇」和「我不要」区分开了，而过去这两者在对话里长得一模一样。
  4. 约定安全词，确认两个人都记住了，包括说不出话时怎么办。
  5. 情况变了就重填。新的伤、新吃的药、不同的状态——这张卡不是一劳永逸的。
我是施与的一方 →